集合地址：自行集合

集合详情：6:30兰州饭店门口 7:00兰州中心 （具体时间以导游通知为准）

活动时长：约30分钟

活动说明：早上在集合地点乘车后我们前往黄河上游河段，这里有许多峡谷和川地相间出现，河水穿过千岩壁立的深邃峡谷，水势有如万马奔腾，景色十分壮观，其中最著名的要算是【刘家峡】在此我们停留游览0.5小时 黄河河水来到这里，转了一个九十度急弯，然后穿过峡谷向西流去。

活动时长：约2小时30分钟

活动说明：接着前往夏河“世界藏学府”之称的【拉卜楞寺】，在此我们停留游览2.5小时，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大佛寺之一，是历史上甘南地区的政教中心。这里保留了藏传佛教的教学体系。其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。我们在世界上最长的转经长廊上，转动古老的经筒为家人和自己祈福，感受信仰之美。

活动时长：约30分钟

活动说明：参观完拉卜楞寺后我们接着前往参观【桑科草原】，在此我们停留游览0.5小时。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。 结束后我们返程兰州市区，预计20点左右到达。